酱烧猪尾
猪尾巴含有丰富的胶原蛋白质和胶质,经常食用,会增加皮肤弹性,美容养颜,猪尾巴还有补腰力、益骨髓的功效,能改善腰酸背痛,预防骨质疏松;在青少年男女发育过程中,可促
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.把所有材料准备好。
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2.猪尾巴洗干净,切件。
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3.锅中煮开水,放进猪尾巴大火煮开继续煮3分钟左右。
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4.取出,用流动的清水冲去污血和浮沫,沥干水分备用。
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5.青蒜洗干净,切段,红辣椒洗干净,切小块。
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6.蒜瓣、姜去皮,用刀背轻轻拍一下。
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7.拌饭酱、蚝油、生抽、砂糖混合拌匀,调成汁备用。
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8.热锅下油,油烧6成热时,下蒜瓣、姜,中小火爆香,加入沥干水分的猪尾。
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9.翻炒,炒至干爽,表面有点呈金黄色时,加入料酒。
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10.快手翻炒均匀,加入调好的拌饭酱汁。
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11.翻手均匀后加入没过猪尾的清水。
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12.大火煮开后,翻炒几下,盖上锅盖,中小火焖至收汁。加入青蒜段。
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13.加入红辣椒,翻炒断生即可装碟。
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14.拌饭酱、蚝油、生抽已有咸味,出锅前试试味,不够味的适当加点盐,翻炒均匀就可以了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:hafangbccx 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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