豉汁青椒炒蚬肉的做法
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豉汁青椒炒蚬肉

蚬肉蛮适宜夏秋大热季节食用,能够及时补充体内蛋白质和各种维生素等所需的营养物质。这道豉汁青椒炒蚬肉具有降脂减肥、增加食欲、清热解毒、利湿消喝的功效。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 蚬肉

    300g
  • 青椒

    200g
  • 辅料:
  • 葵花籽油

    适量
  • 蒜蓉豉汁酱

    适量
  • 桂林辣椒油

    适量
  • 砂糖

    适量
  • 生粉

    适量
  • 清水

    适量
  • 蒜头

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.食材:蚬肉和青椒。

step2

2.准备芡汁(适量的蒜蓉豉汁酱、桂林辣椒油、生粉、砂糖和清水拌匀)。

step3

3.热锅,放入蒜头煸炒一下。

step4

4.倒入适量的葵花籽油。

step5

5.放入择洗干净切块的青椒。

step6

6.放入择洗干净的蚬肉。

step7

7.倒入芡汁。

step8

8.煸炒至收汁,即可熄火盛出,上桌享用。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 djdkmntwlh 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08