肉丁榨菜烧黄花鱼
肉丁榨菜烧黄花鱼,是一道营养均衡,味道鲜美的家常菜。鱼的脂肪含量不较少,烧鱼的时候加入点动物脂肪,可以使成菜的味道加以提升,鱼吸收了肉香味,口感很饱满,而肉丁也
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.1 准备好所用食材。
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2.把肉 榨菜 切成丁,葱姜蒜切成末,木耳洗净撕成小朵备用。
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3.将黄花鱼去膛、去腮 去鳞洗净。在鱼身上打上花刀。用精盐、白酒抹在鱼身上腌制入味。把葱姜片放入鱼身和膛里腌制10分钟。
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4.把腌制好的鱼,裹上蛋液。
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5.平底锅内放少许油,下入鱼煎制。
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6.煎至两面金黄后取出。
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7.锅中留底油,下入肉丁煸炒至变色,加入葱姜蒜爆香。 8 9
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8.烹入料酒 加入酱油 醋 糖煸炒均匀后,加入榨菜和木耳。
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9.注入以没过鱼身一半的开水。
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10.大火烧开,放入鱼,转小火慢烧,10分钟,记得中途小心翻面。 11 12
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11.待鱼汁水收干把鱼捞出,放在盘中。锅中芶入薄芡。
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12.将锅里食材浇在鱼身上,即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:qqdaqzirs 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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