微波蜂蜜燕麦饼干的做法
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微波蜂蜜燕麦饼干

燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳

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  • 主料:
  • 燕麦

    150克
  • 面粉

    50克
  • 玉米

    30克
  • 辅料:
  • 鸡蛋

    1个
  • 食油

    40克
  • 1克
  • 蜂蜜

    30克
  • 苏打粉

    1.5克

做法 共15个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好面粉、玉米粉、燕麦、蜂蜜、鸡蛋。

step2

2.碗中倒油,加入蜂蜜。

step3

3.用打蛋器搅拌、打匀。

step4

4.加入鸡蛋,继续搅拌。

step5

5.感觉到有阻力,继续搅拌。

step6

6.打至蛋液颜色变浅,加入面粉。

step7

7.加入燕麦和少许盐。

step8

8.加入苏打粉,拌匀。

step9

9.再加入玉米粉。

step10

10.一起搅拌均匀。

step11

11.将燕麦面团分成小剂子,放在微波转盘上,按平,成饼状。

step12

12.高火1分钟,饼中间凝固,外围有点湿。

step13

13.再放进炉内,低火烤半分钟,饼四周也干了,低火再烤半分钟。

step14

14.取出翻面,放入炉内,高火叮半分钟即可。

step15

15.同样的办法还做了一盘小点滴。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:MonserrateB 上传,更新时间: 2013-01-08

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