减脂不减味的芒果奶昔的做法
华山铁饭碗16321浏览

减脂不减味的芒果奶昔

为了某些下定决心减肥,却又战胜不了食欲的同学,我决定舍弃传统奶昔中的冰淇淋,将它打造成一款适合减肥人士的饮品。舍弃冰淇淋,加入酸奶和冰块,以酸奶来增添奶味,用冰

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 芒果

    1个
  • 原味酸奶

    100g
  • 辅料:
  • 凉开水

    100g

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.将凉开水倒入冰格,放入冰箱冷冻室;

step2

2.冷冻2小时以上,即可凝固成冰块;

step3

3.芒果去皮、去核,切成大块;

step4

4.将芒果块放入搅拌机;

step5

5.加入酸奶和冰块;

step6

6.一起打碎,搅拌均匀,表面撒少许芒果果碎即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:华山铁饭碗 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱