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双色薯泥的做法

双色薯泥的做法
DesmondWolf15142浏览

双色薯泥

紫薯魅惑的紫的，马铃薯晶莹剔透淡淡的黄色，做成含有浓浓奶香的紫薯泥，配合蔬菜一起吃，很不错的营养减肥餐哦。 紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 紫薯

    100g

  • 马铃薯

    100g
  • 辅料：

  • 生菜

    适量

  • 番茄

    适量

  • 纯牛奶

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.马铃薯紫薯洗净去皮

step2

2.番茄切片备用

step3

3.切成小丁分别装入小碗

step4

4.倒上牛奶，淹没薯丁，把倒满牛奶的紫薯丁和马铃薯丁放入蒸锅，盖盖子蒸20-30分钟

step5

5.蒸好的紫薯和马铃薯用勺子压成泥

step6

6.蕃茄片摆在盘子底

step7

7.把薯泥分别装在裱画带里随意挤在蕃茄片上

step8

8.挤好的薯泥摆上生菜和蕃茄片装饰下

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：DesmondWolf 上传,更新时间: 2013-01-08
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