麦麸棍子面包的做法
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麦麸棍子面包

为了多吃些粗粮,特意去集上买了3斤麦麸,每斤也就1元钱。麦麸富含纤维素和B族维生素,适当吃一些有助于胃肠蠕动,利于排毒。对于缺乏B族维生素的人来说不用花大价钱去

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 高筋面粉

    280g
  • 中筋面粉

    100g
  • 麦麸

    20g
  • 辅料:
  • 鲜酵母

    10g
  • 5g
  • 280g
  • 防粘用麦麸

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.两种面粉、麦麸和盐放入容器中,搅拌均匀。

step2

2.鲜酵母放入水中浸泡3分钟,搅拌至溶化。

step3

3.把酵母水倒入面粉中。

step4

4.用勺子或筷子搅拌至无干面。

step5

5.室温下加盖饧发至湿面团表面变平,放入冰箱冷藏1晚。

step6

6.案板上撒麦麸,把冰箱中取出的面团倒在案板上。

step7

7.面团表面也撒大量的麦麸,分割成3等份。

step8

8.每份面团表面裹一层麦麸,把小面团按扁,由上向下折1/3。

step9

9.再由上向下卷起。

step10

10.然后在洒麦麸的案板上搓成条。

step11

11.放入法棍模具中,饧发至面团原体积2倍大,用刀片在表面斜割3刀。

step12

12.把法棍连同模具一起放入已经预热的烤箱,烤箱底部放入一小碗开水,220度上下火烤30分钟左右至表面上色即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:baxv3475 上传,更新时间: 2013-01-08

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