莲子银耳汤的做法
廖杰香13836浏览

莲子银耳汤

莲子银耳汤是一款食补汤品,可滋养补虚、清热健胃、补肾润肺、养心安神、美容养颜,营养价值丰富。 在这炎热的夏天,人们常常茶饭不香、睡眠不好,喝上一口清甜、芳香、软

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 莲子

    20g
  • 银耳

    10g
  • 辅料:
  • 蜂蜜

    适量
  • 百香果

    2个

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好两大主材莲子和银耳。

step2

2.莲子和银耳用温水泡发。

step3

3.切除银耳黄色的蒂子,冲洗干净。

step4

4.将泡好的莲子和银耳放入锅中,加入适量清水。

step5

5.设定粥档,开启。

step6

6.约30多分钟就好了。

step7

7.调入蜂蜜。

step8

8.还可加百香果,百香果用刀剖开。

step9

9.用小勺子舀出果肉入汤碗中,即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:廖杰香 上传,更新时间: 2013-01-08

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