龙眼菊花茶的做法
BryanStokes6077浏览

龙眼菊花茶

每天一杯桂圆菊花茶,轻松抗疲劳。这款养生茶适合长期坐在电脑前的白领和学生的。桂圆属热性,多吃则容易上火。伴以菊花,既可养阴清热,又补气血,还能改善了吃桂圆容易上

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 龙眼干

    5个
  • 胎菊

    5朵
  • 枸杞

    8个
  • 辅料:
  • 开水

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.1人份的材料,我选择带壳的干桂圆比较干净一点

step2

2.把菊花和枸杞放杯子里,用开水快速冲洗一两遍(洗掉尘啊那些,消毒一下放心)

step3

3.倒掉冲洗的水

step4

4.桂圆剥去壳去核

step5

5.再重新冲一杯开水,把桂圆放下去,(泡出的桂圆有甜度了,也可以加点蜂蜜进去)

step6

6.泡20分钟左右,泡两三回后可以吃圆桂肉。

step7

7.泡出味搅拌均匀就可以喝了,这是冲泡的方法,也可以把材料都放锅里煮,不过在办公室或学校这样冲泡法也不错

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小贴士  

©本菜谱的做法由 BryanStokes 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08