莴苣烧肉圆
莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活 剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.准备好肉圆。
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2.把莴苣削去皮。
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3.削成滚刀块。
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4.切好葱、姜。
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5.锅烧热,入油放葱、姜炸香。
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6.放入莴苣炒一炒。
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7.加入适量的盐炒入味。
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8.加入开水。
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9.倒入肉圆,盖上盖子烧。
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10.烧五分钟后,加入味精、胡椒粉出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Wgoyxzto 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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