酱烧包公鱼
包公鱼是加吉鱼的一种又叫斑加吉。肉质肥厚、肉味鲜美,是一种高级食用鱼类。 包公鱼含有丰富的蛋白质和脂肪,还有铬、碘、锌等矿物质,可以加强身体的能量代谢,加速器官
食材配方 繁体
- 主料:
包公鱼
1条- 辅料:
葱
20g姜
10g蒜
10g豆瓣酱
30g美极鲜
15ml醋
10ml清水
适量白砂糖
5g白酒
适量盐
少许花生油
30ml
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.包公鱼去鳞及内脏洗净控水。
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2.在鱼身两面打上一字刀。
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3.在鱼身上撒上一些葱姜和少许白酒腌制15分钟。
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4.豆瓣酱放入碗中加适量清水拌匀。
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5.热锅下油放入包公鱼两面煎一下。
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6.加入白酒。
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7.盖盖焖出香味。
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8.再加美极鲜和醋。
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9.盖盖焖出香味。
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10.加入适量清水。
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11.加入葱段,姜片,蒜瓣和白砂糖。
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12.旺火烧开。
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13.再加入调好的豆瓣酱和少许盐。
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14.盖盖转小火炖12分钟再转大多收汁盛盘即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:k458e1fsd 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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