清蒸桂花鱼的做法
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清蒸桂花鱼

鳜鱼肉的热量不高,而且富含抗氧化成分,对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。可补五脏、益脾胃、充气胃、疗虚损,适用于气血虚弱体质,可治虚劳体弱、肠风下

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 桂花鱼

    329g
  • 辅料:
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 葱丝

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.食材:鲜活的桂花鱼。

step2

2.将姜丝铺在鱼盘上。

step3

3.将桂花鱼放在姜丝上。

step4

4.炒锅中注入适量的清水,翻入蒸架。

step5

5.盖锅盖,大火煮开。

step6

6.把鱼放入。

step7

7.蒸鱼时间为8--10分钟,视鱼的体积大小而定。

step8

8.把盘子里的鱼水倒掉。

step9

9.撒上葱丝。

step10

10.炒锅烧热2汤匙的油,见到油冒烟即关火。

step11

11.将油倒在葱丝上。

step12

12.将生抽顺着蒸鱼鱼盘的边缘倒进去即可享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

step13

13.上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

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小贴士  

©本菜谱的做法由 karx1283 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08