姜丝烤秋刀鱼的做法
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姜丝烤秋刀鱼

秋刀鱼因体形似刀,生产季节在秋天而得名。含有丰富的蛋白质、还有人体不可缺少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸,EPA、DHA有抑制高血

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 秋刀鱼

    3条
  • 辅料:
  • 1块
  • 青柠檬

    1个
  • 小葱

    1根
  • 酒料

    1茶匙
  • 烧烤汁

    1汤匙
  • 蒸鱼豉油

    1汤匙
  • 柠檬汁

    少许

做法 共14个步骤 我要吐槽

step1

1.准备所需材料。

step2

2.秋刀鱼洗净去内脏,冲洗干净。

step3

3.在鱼身上斜切上三刀。(让鱼更好的入味)

step4

4.料酒、烧烤汁、蒸鱼豉油一起放入小碗里,再挤上少许柠檬汁调匀。

step5

5.然后将烧烤汁刷在秋刀鱼身上。

step6

6.两面都均匀的刷上烧烤汁腌制半小时。

step7

7.将姜切成丝,然后将姜丝撒在鱼肚里和鱼身上。

step8

8.把烤炉打开预热3分钟。

step9

9.在烤盘上刷上一层油。

step10

10.然后把秋刀鱼放烤盘上烤,烤至一面金黄再反面,直至两面金黄色即可。

step11

11.青柠檬用盐洗净,切成片,放烤盘内煎烤。

step12

12.烤至一面微黄上色,反面再烤另一面。

step13

13.将烤好的柠檬摆在盘上。

step14

14.再把烤好的秋刀鱼放上柠檬上,撒上葱花卷即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:RosariaLowe 上传,更新时间: 2013-01-08

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