姜丝烤秋刀鱼
秋刀鱼因体形似刀,生产季节在秋天而得名。含有丰富的蛋白质、还有人体不可缺少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸,EPA、DHA有抑制高血
做法 共14个步骤 我要吐槽
-

1.准备所需材料。
-

2.秋刀鱼洗净去内脏,冲洗干净。
-

3.在鱼身上斜切上三刀。(让鱼更好的入味)
-

4.料酒、烧烤汁、蒸鱼豉油一起放入小碗里,再挤上少许柠檬汁调匀。
-

5.然后将烧烤汁刷在秋刀鱼身上。
-

6.两面都均匀的刷上烧烤汁腌制半小时。
-

7.将姜切成丝,然后将姜丝撒在鱼肚里和鱼身上。
-

8.把烤炉打开预热3分钟。
-

9.在烤盘上刷上一层油。
-

10.然后把秋刀鱼放烤盘上烤,烤至一面金黄再反面,直至两面金黄色即可。
-

11.青柠檬用盐洗净,切成片,放烤盘内煎烤。
-

12.烤至一面微黄上色,反面再烤另一面。
-

13.将烤好的柠檬摆在盘上。
-

14.再把烤好的秋刀鱼放上柠檬上,撒上葱花卷即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:RosariaLowe 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号