丝瓜浸鱼丸的做法
ElbertGuido18177浏览

丝瓜浸鱼丸

秋天气候干燥,多吃点丝瓜吧。 Google了一下,丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鱼丸

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 葱段

    适量
  • 高汤

    适量
  • 丝瓜

    1根

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.鱼丸改刀,如果是买的小个头的就不用了哈!

step2

2.丝瓜去皮切滚刀块。

step3

3.坐锅,待油稍热后,放入葱段。

step4

4.出香味后,加入高汤,大火煮沸。

step5

5.然后加入鱼丸,继续大火。

step6

6.鱼丸煮到体积膨胀到两倍大的时候,就差不多了;然后下入丝瓜。

step7

7.丝瓜开始变软,变透明的时候,加点盐调味,出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ElbertGuido 上传,更新时间: 2013-01-08

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