手撕包菜的做法
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手撕包菜

蔬菜是身体正常发育和维持生命所不可缺少的食物,蔬菜中含有丰富的维生素以及营养物质,所以我们每餐都要适当的进食些蔬菜,即可以补充营养,又可以促进新陈代谢。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 包菜

    400g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 干辣椒

    适量
  • 大料

    适量
  • 生抽

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备好所用食材。

step2

2.用手把包菜撕大块后用清水洗干净。

step3

3.把包菜控干水份,蒜切粒。

step4

4.热油锅爆香辣椒和蒜粒。

step5

5.把包菜下锅大火炝炒。

step6

6.加入适量生抽。

step7

7.加入适量盐翻匀炒至包菜断生即可。

小贴士  

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