鸡肉木耳粥
这款粥更适合中老年人食用,粥中的鸡脯肉含有大量的蛋白质,而且更易于人体吸收利用,有增强体力,强壮身体的作用。而常吃黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。黑木耳还含
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.大米提前一晚淘洗泡发。
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2.早晨把泡发的大米放入煮锅里加入适量水煮沸。
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3.鸡脯肉切成小丁备用。
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4.把提前一晚泡发的黑木耳择去根蒂洗净泥沙撕成小朵。
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5.水沸后放入鸡脯肉。
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6.放入黑木耳煮沸后改小火熬粥。
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7.为防止粥溢锅放入少许香油。
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8.熬至米粒开花粥汁浓稠后放入少许胡椒粉和适量盐搅匀后即可关火食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Dias5er8 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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