美式番茄黄豆的做法
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美式番茄黄豆

番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。可帮助消化,助肠胃

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.准备好所有的食材。

step2

2.黄豆提前泡发8个小时以上。

step3

3.西红柿开水烫一下。

step4

4.然后去皮切丁。

step5

5.炒锅加热放入番茄片刻。

step6

6.然后加入番茄酱继续翻炒。

step7

7.加入适量的清水煮上5分钟。

step8

8.然后用搅拌器把西红柿打碎。

step9

9.倒入泡发的黄豆。

step10

10.大火煮开小火炖煮1个小时。

step11

11.加入盐

step12

12.加入糖调味。

step13

13.大会收浓汁即好。

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小贴士  

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