养血养颜保湿抗皱粥的做法
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养血养颜保湿抗皱粥

女人每个月总有几天不方便,有的美女这几天会肚子疼,严重的影响日常生活和工作,少数却轻松若无其事。痛经的原因大多数是子宫寒冷,还有工作环境和工作压力导致的。温经止

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.虾仁、肉片用油和鱼露腌制入味,益母草洗净

step2

2.红米淘洗干净后放入容器中,注入清水浸泡8小时;

step3

3.大米淘洗干净与浸泡过的红米兑一起

step4

4.将大米,红米一起放入高压锅里

step5

5.将锅置于火上按平时煮粥的操作方法和时间,将米煮成粥

step6

6.高压锅排气后开锅,放入肉片和虾仁煮至食材八成熟

step7

7.放入益母草同煮至断生

step8

8.加鱼露调味,搅拌均匀,熄火

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小贴士  

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