蚕豆小炒
蚕豆大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。蚕
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.准备的材料,
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2.将蚕豆剥壳,
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3.金针菇洗净后,折成适量的长短,
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4.辣椒、生姜和大蒜切好备用,
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5.起油锅,放入辣椒、生姜和大蒜爆香,
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6.放入蚕豆,翻炒,
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7.等蚕豆变色后,放入金针菇,
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8.放适量的盐,
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9.放适量的蔬之鲜,翻炒一下就可以起锅,
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:blcf62829 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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