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清炒西兰花的做法

清炒西兰花的做法
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清炒西兰花

碧绿脆嫩，咸鲜适口。常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 西兰花

    500g

  • 辅料：

  • 葱

    5g

  • 姜

    3g

  • 蒜

    3g

  • 盐

    1勺

  • 味精

    1/2勺

  • 油

    50ml

做法 共4个步骤 我要吐槽

step1

1.先将西兰花掰成小朵,西兰花放入开水中焯一下

step2

2.锅中放油，下入葱姜蒜，炒香

step3

3.放入西兰花，快炒

step4

4.最后加入盐，味精，翻炒，即可装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：hhrc96dupok 上传,更新时间: 2013-01-08
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