炒芦笋茭白的做法
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炒芦笋茭白

用简单的方法,配点纯瘦肉,不用太多的油来炒,保持食材特有的清香再还有肉香的味道,从口感上讲,清爽脆嫩鲜香。芦笋又是很好的防癌蔬菜,茭白呢,是我国南方特有水产品,

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 茭白

    200g
  • 芦笋

    150g
  • 里脊

    50g
  • 红萝卜

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 适量

操作步骤 反馈

step1

1.芦笋备好。

step2

2.茭白备好。

step3

3.肉备好。

step4

4.红萝卜备好。

step5

5.上油锅下姜,把肉炒出来备用。

step6

6.另起油锅,下葱。

step7

7.把红萝卜、芦笋、肉依次放入锅里。再放入料酒、鸡精翻炒。

step8

8.放入茭白翻炒,

step9

9.出锅调味放入适量的盐、生抽。

step10

10.上桌。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 mufaw9fd2f 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08