减肥炒杂莱的做法
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减肥炒杂莱

减肥就是持久战 坚持坚持再坚持。。。 今天上一道应季的莱 笋、韭菜,都是减肥的好帮手

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 蘑菇

    200g
  • 香菇

    200g
  • 辅料:
  • 笋干

    适量
  • 韭菜

    适量
  • 红辣椒

    适量
  • 豆皮

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.烧一锅开水,蘑菇和香菇先下到开水中抄熟,听说蘑菇和香菇在种植的过程中需要用到非常多的BIANBIAN,实在怕怕,洗了三遍后还用开水抄,抄制的过程中,能看到非常多的泡沫,同学们能想象有多脏了吧??

step2

2.锅中座油,下抄过的蘑菇、香菇、笋干丝到锅中炒熟。

step3

3.倒入红辣椒丝和豆皮炒制一会儿。

step4

4.快熟时倒入韭菜,用盐和鸡精调味,翻炒一下即可出锅。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 ktix1215 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08