鸡蛋西兰花的做法
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鸡蛋西兰花

西兰花不但能给人补充一定量的硒和维C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长。另外西兰花还有增强机体免疫功能,菜花的维生素C含

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做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.把鸡蛋打散。

step2

2.淀粉兑水成水淀粉。

step3

3.水中加盐和几滴油烧开。

step4

4.把西兰花焯水捞出控干。

step5

5.锅中放油烧热,放入鸡蛋用筷子炒散盛出。

step6

6.锅中放油爆香姜碎。

step7

7.下入稀释的水淀粉烧开。

step8

8.放入西兰花。

step9

9.加入鸡蛋,大火收干汤汁即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:dpewggcsf 上传,更新时间: 2013-01-08

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