带鱼烧萝卜的做法
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带鱼烧萝卜

带鱼为高脂鱼类,含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。鳞中含20~25%的油脂、蛋白质和无机盐。油脂中含多种不饱和脂肪酸。 带鱼具有一定

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  • 主料:
  • 带鱼

    1条
  • 萝卜

    半个
  • 辅料:
  • 1个
  • 4片
  • 生抽

    1汤匙
  • 老抽

    1/4汤匙
  • 冰糖

    3颗
  • 料酒

    1汤匙
  • 高汤

    半碗
  • 胡椒粉

    1茶匙
  • 1茶匙

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.带鱼。

step2

2.带鱼切段用盐,胡椒粉腌渍十分钟。萝卜切片。

step3

3.带鱼均匀沾上干淀粉,拍掉多余的粉。

step4

4.油烧热炸金黄捞出备用。

step5

5.锅里不放油,把萝卜按圆形码放好。

step6

6.上面码上带鱼,香葱,姜。

step7

7.把料汁兑入。小火焖开后继续十分钟。

step8

8.中火收一下汁。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:kl504896559 上传,更新时间: 2013-01-08

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