红烧带鱼的做法
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红烧带鱼

带鱼适合高血压人士食用。购买的冰鲜带鱼可请超市代为剖杀,拎回家后须进行去腥再处理:去头去尾;鱼腹内的黑膜鱼肠骨血等清除干净;带鱼表面的白鳞建议能刷掉的尽量刷掉吧

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 带鱼

    600g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 青蒜

    50g
  • 红辣椒

    适量
  • 花椒

    适量
  • 生姜

    适量
  • 独蒜

    适量
  • 冰糖

    适量
  • 生抽

    适量
  • 老抽

    适量
  • 白酒

    适量
  • 干淀粉

    适量
  • 陈醋

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.制作材料:冰鲜带鱼2条(中等个头)、青蒜2根、红辣椒碎适量、花椒粒1茶匙、生姜1块、独蒜1个、冰糖碎1小勺 制作调料:盐、生抽、老抽、白酒(二锅头)、干淀粉、陈醋

step2

2.将清理干净的带鱼放入大碗中,生姜切丝放入,撒入1/2花椒粒,倒入1勺白酒(二锅头)拌匀,将带鱼腌制15分钟左右;

step3

3.将腌制后的带鱼用厨用纸拭干水分,小盘中准备好干淀粉,将鱼块逐一薄薄地拍上一层干淀粉;

step4

4.将煎锅烧热注油,油量下多些,油温起来后将带鱼块排入锅中,小火煎至双面金黄焦香后盛出;

step5

5.就青蒜洗净斜切段状,独蒜去皮切片;就着锅内的余油,将蒜白段、蒜片、1/2花椒粒,红椒碎下锅煸香;

step6

6.将带鱼倒入锅中翻炒几下,喷入半勺白酒,调入生抽、老抽、陈醋,添加清水(或高汤)略平于食材面,将冰糖碎撒入锅中,大火煮开锅;

step7

7.将锅中材料及调料混合掂匀,转小火加盖焖烧至透味(约10分钟),揭盖转大火收汁,试下味酌情添加精盐,起锅前撒入青蒜叶翻炒两下即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:mggv8422 上传,更新时间: 2013-01-08

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