所属分类：家常菜>菜谱大全 >

西兰花炒鱿鱼须的做法

西兰花炒鱿鱼须的做法
KristyHadde7159浏览

西兰花炒鱿鱼须

鱿鱼我很少买，觉得不好吃，那天和朋友逛接，买了几串烤鱿鱼须，蛮好吃的，我才想着炒这道菜，飞水后的鱿鱼也没有腥味，鱿鱼须的肉有口感，尝到甜头了，以后我的餐桌少不了

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鱿鱼须

    350g

  • 西兰花

    50g

  • 胡萝卜

    50g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 香油

    适量

  • 十三香

    适量

  • 生粉

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材

step2

2.切好备用

step3

3.鱿鱼先放入飞水，西兰花后两分钟放入

step4

4.油热放入生姜和胡萝卜翻炒两分钟

step5

5.再倒入鱿鱼和西兰花

step6

6.加十三香

step7

7.勾芡，加盐和鸡精翻炒

step8

8.最后淋点香油就可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：KristyHadde 上传,更新时间: 2013-01-08
延缓衰老高血压抗癌原味炒冬季降血压抗衰老抗氧化提高免疫力

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看