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番茄木耳炒芦笋的做法

番茄木耳炒芦笋的做法
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番茄木耳炒芦笋

芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵的绿色食品。芦笋具有以下食疗功效：1.抗癌之王：芦笋中含有丰富的抗癌元素之王—硒，阻止癌细胞

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 芦笋

    250g

  • 番茄

    3个

  • 木耳

    5朵

  • 辅料：

  • 胡麻油

    适量

  • 盐

    适量

  • 蒜

    2瓣

  • 糖

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.西红柿去皮切块

step2

2.芦笋切片；木耳撕成小块

step3

3.取适量胡麻油倒入锅中

step4

4.烧热，放入蒜片爆香

step5

5.加入木耳翻炒

step6

6.放入西红柿翻炒

step7

7.下入芦笋翻炒

step8

8.放入盐和糖，煸炒

step9

9.炒匀，出锅盛盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：KentBarring 上传,更新时间: 2013-01-08
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