香煎带鱼
带鱼味道鲜美,肉厚无暗刺,而且价钱不贵,非常大众化的还鲜。很多人吃带鱼的时候喜欢将表面的银灰色皮肤化的鱼鳞刮掉,其实很是浪费,因为带鱼鳞可以降低胆固醇、防止动脉
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.将带鱼洗净,切成段。
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2.用刀在鱼的两面隔1厘米左右划上一刀,用盐稍微腌制一会儿。
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3.起油锅,热油下姜片爆一下,将带鱼入锅煎,顺便放些葱一起,可以带出香味。
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4.带鱼的一面煎至金黄后,翻过来煎另外一面,等两面都金黄后,就可以出锅了。
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5.煎好的带鱼。煎鱼的时候,火要够大,可以令到鱼表面的蛋白质会迅速凝固,鱼就不会粘锅。
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6.味道很不错。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:AmelieWilt 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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