西兰花排骨的做法
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西兰花排骨

最近菜市场的鸡、鸭、鹅都不见踪影啦,买来买去就是肋排啊,里脊肉啊,实在有点难熬呀。幸好从香港带回来的海鲜还有一部分呢。 夫君最近特爱吃西兰花,跟我一起去菜市场买

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 西兰花

    300g
  • 肋排

    400g
  • 辅料:
  • 葵花籽油

    适量
  • 老抽

    适量
  • 生抽

    适量
  • 生粉

    适量
  • 鸡粉

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 白砂糖

    适量
  • 芝麻油

    适量
  • 清水

    适量
  • 蒜头

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:西兰花、肋排和蒜头。

step2

2.将肋排用清水浸泡,去血水。

step3

3.放入碗中,加入适量的老抽、生抽、砂糖、鸡粉、胡椒粉、生粉、麻油和清水拌匀,腌制1小时左右。

step4

4.放入沸水中隔水蒸。

step5

5.盖锅盖,旺火蒸15分钟左右。

step6

6.蒸排骨期间,将西兰花用淡盐水浸泡10分钟,择洗干净。

step7

7.焯熟。

step8

8.摆盘。

step9

9.排骨蒸好,拿出,关火。

step10

10.将排骨放入盘子,即可上桌享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:bnrlaubwu 上传,更新时间: 2013-01-08

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