糖醋带鱼的做法
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糖醋带鱼

带鱼营养丰富,具有降低胆固醇的作用,还含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。所以带鱼很适合老人吃,也很适合做下

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 带鱼

    5条
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 五香粉

    6g
  • 料酒

    5ml
  • 生抽

    5ml
  • 老抽

    4ml
  • 陈醋

    8ml
  • 白糖

    7g
  • 5g
  • 4g
  • 大蒜

    2瓣
  • 干面粉

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.带鱼去除内脏后,清洗干净,剪成小段,放料酒,五香粉,盐,腌制20分钟。

step2

2.腌制好的带鱼蘸一层干面粉。

step3

3.锅中放油,放入带鱼炸至两面金黄捞出。

step4

4.锅中留少量油,放入葱姜蒜炒出香味。

step5

5.再放入生抽,老抽,白糖,陈醋和适量热水。

step6

6.放入炸好的带鱼,盖盖中火炖煮。

step7

7.炖煮到汤汁减少,最后开大火收下汤汁即可。

step8

8.装入盘中即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:g137850825 上传,更新时间: 2013-01-08

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