糖醋带鱼
带鱼营养丰富,具有降低胆固醇的作用,还含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。所以带鱼很适合老人吃,也很适合做下
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.带鱼去除内脏后,清洗干净,剪成小段,放料酒,五香粉,盐,腌制20分钟。
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2.腌制好的带鱼蘸一层干面粉。
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3.锅中放油,放入带鱼炸至两面金黄捞出。
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4.锅中留少量油,放入葱姜蒜炒出香味。
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5.再放入生抽,老抽,白糖,陈醋和适量热水。
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6.放入炸好的带鱼,盖盖中火炖煮。
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7.炖煮到汤汁减少,最后开大火收下汤汁即可。
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8.装入盘中即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:g137850825 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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