家常炖鲤鱼的做法
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家常炖鲤鱼

鲤鱼有利于减轻孕妇的水肿状态,并且鱼肉含有大量的优质蛋白质,孕妇都吃对宝宝和妈妈都很好。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲤鱼

    1200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 香菜

    适量
  • 花椒

    适量
  • 酱油

    适量
  • 葱姜蒜

    适量
  • 白糖

    适量
  • 适量
  • 料酒

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.鲤鱼宰杀处理干净后,鱼背切几个口,放入适量的盐腌制10min。

step2

2.油锅烧热,放入腌好的鱼煎一下,定型,大概3-5min。

step3

3.油煎的那面变黄后将鱼翻面,煎另外一面。

step4

4.倒入热水,大概到鱼身的一半,加入料酒、葱姜、花椒、白糖、醋、盐、酱油炖熟。

step5

5.出锅前放入蒜末和香菜末,将鱼盛出装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:fclcbbrcctbb 上传,更新时间: 2013-01-08

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