莲藕炖排骨
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。天气冷了,让我们
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.准备好材料。
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2.锅中烧水,放入排骨焯烫一下。捞出洗净。
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3.锅中放油,放入花椒和八角爆出香味。
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4.放入葱姜炒香。
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5.放入排骨翻炒。
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6.倒入花雕酒。
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7.放入生抽和老抽。
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8.加没过排骨的热水。
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9.莲藕去皮后切成滚刀块。
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10.莲藕放入排骨中。
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11.炖至排骨软烂,放盐调味即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:pvdm8908 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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