咖喱鸡肉饭的做法
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咖喱鸡肉饭

咖喱不仅美味,而且有益健康。据加拿大一项新研究显示,咖喱中所含的姜黄素具有保护心脏、防止心力衰竭的作用。因为姜黄素是一种酚类抗氧化剂,有助于控制血脂和促进热量产

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 咖喱

    100g
  • 鸡肉

    300g
  • 辅料:
  • 土豆

    300g
  • 洋葱

    200g
  • 胡萝卜

    100g
  • 食用油

    30ml

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.咖喱一盒

step2

2.将鸡肉洗净,切成滚刀块。

step3

3.将土豆洗净去皮切成滚刀块。洋葱胡萝卜洗净切成滚刀块。

step4

4.锅中放油。

step5

5.油热将鸡肉、土豆、洋葱、胡萝卜下锅翻炒。

step6

6.锅内放入500ml水。

step7

7.水开捞去浮沫,改中火煮10分钟

step8

8.关上火,放上咖喱块,搅拌均匀。

step9

9.咖喱块完全溶解后,再打开火,用小火煮5分钟成稠糊状。

step10

10.最后将煮好的咖喱浇在米饭上即可制成一份美味可口的咖喱饭。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ee009921 上传,更新时间: 2013-01-08

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