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鸡汤豆腐小白菜的做法

鸡汤豆腐小白菜的做法
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鸡汤豆腐小白菜

鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。也是孕中期的孕

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做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.主料：鸡腿一个、小白菜、豆腐 辅料：盐、姜、料酒、枸杞、水发香菇

step2

2.把鸡腿洗净切块

step3

3.用凉水、加料酒焯煮，捞起去掉血沫，香菇洗净切块，枸杞泡泡洗净

step4

4.把豆腐切块

step5

5.用开水烫3分钟左右捞起。小白菜用淡盐水泡泡洗净，姜切片

step6

6.煲里加鸡腿块，香菇片、水、姜，

step7

7.大火烧开转小火煲50分钟左右

step8

8.煲鸡腿熟透，加豆腐块、

step9

9.盐、枸杞煮开

step10

10.加小白菜

step11

11.再次煮开即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：fmps92599258 上传,更新时间: 2013-01-08
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