大白菜海参汤
海参是冬季进补的最佳食材,其性甘温是最适合大众人群的,具有补肾益精、滋阴健阳,补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。享用海参食补既能满足口腹之欲又能进一步
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.食材:大白菜、泡发的海参和虾米。
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2.将泡发的海参洗净,切片。
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3.将大白菜用清水浸泡30分钟,然后择洗干净,切丝。
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4.预先煲好的猪骨汤,将骨头捞起,留汤。
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5.将虾米用清水浸泡20分钟,择洗干净,放入煮锅中。
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6.将海参放入煮锅中。
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7.盖锅盖,大火煮滚。
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8.转小火煮30分钟(时间要以海参的口感来自由掌控)。
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9.揭盖,放入大白菜丝,大火煮五分钟。
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10.倒入适量的粟米油。
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11.放入适量的食盐。
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12.放入适量的鸡粉,拌匀。
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13.即可关火。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:JohnnieBirc 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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