莲蓬鸡肉豆腐
年夜菜都是大 鱼大肉,比较油腻,这道菜是用鸡肉和豆腐做的,都是白色的,一看脂肪就会很低,比较清淡,但不失肉类的营养。造型清雅,相信会受到长辈的喜欢。 豆腐高蛋白
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.将鸡胸肉洗净。
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2.将鸡胸剁成茸,加3G盐,胡椒粉,味精抓匀放在碗内,加入豆腐。
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3.将豆腐捏碎和鸡茸抓匀。
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4.把拌好的鸡茸豆腐放在小碗中压平。
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5.上面放上青豆。
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6.锅中烧开水。
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7.入碗上锅蒸15分钟。
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8.西红柿去掉内瓤取皮切成小瓣。
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9.摆在盘中做叶片造型。
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10.蒸好的豆腐取出放在盘中。
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11.锅中加少许香油,把水淀粉和少许盐倒入锅中加热成清汁。
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12.淋在豆腐上面即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:xbrl2890 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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