酿豆腐
做法简单口感嫩滑的福建酿豆腐,是闽菜菜谱里的常见菜。豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.豆腐切成模具大小见方,2.5 厘米厚的块。
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2.用模具压成花状。
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3.去掉边缘,在豆腐块的中心部分挖一个圆(不透底)成凹形
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4.肉馅加上碾碎的豆腐边缘,加上盐 味精 葱姜淀粉搅拌均匀。
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5.将调匀的馅分别酿入豆腐中,抹平面。
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6.煎锅放油,把豆腐下锅煎(馅面向底)。
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7.煎至金黄翻面再煎另一面。
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8.煎至两面金黄后加入鸡汤 生抽 糖 盐 改小火焖入昧。
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9.汤汁收干后芶薄芡,加入味精 淋入香油即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:nanawang 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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