酿豆腐的做法
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酿豆腐

做法简单口感嫩滑的福建酿豆腐,是闽菜菜谱里的常见菜。豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 豆腐

    200g
  • 肉馅

    50g
  • 辅料:
  • 5g
  • 2g
  • 生抽

    1小勺
  • 2g
  • 3g
  • 味精

    1g
  • 香油

    适量
  • 水淀粉

    适量
  • 鸡汤

    1小碗

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.豆腐切成模具大小见方,2.5 厘米厚的块。

step2

2.用模具压成花状。

step3

3.去掉边缘,在豆腐块的中心部分挖一个圆(不透底)成凹形

step4

4.肉馅加上碾碎的豆腐边缘,加上盐 味精 葱姜淀粉搅拌均匀。

step5

5.将调匀的馅分别酿入豆腐中,抹平面。

step6

6.煎锅放油,把豆腐下锅煎(馅面向底)。

step7

7.煎至金黄翻面再煎另一面。

step8

8.煎至两面金黄后加入鸡汤 生抽 糖 盐 改小火焖入昧。

step9

9.汤汁收干后芶薄芡,加入味精 淋入香油即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:nanawang 上传,更新时间: 2013-01-08

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