三素汤羹
这是一道可以让我们健康地减肥的素汤羹,材料很简单:蘑菇、豆腐、绿豆芽。 让我们来看看这三种食材的营养成分:豆腐—营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.先将蘑洗干净切成薄片备用。
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2.豆腐也切成小块。
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3.预先调好生粉芡。
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4.锅里注入适量清水,放入姜丝大火煮。
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5.水开放入豆腐。
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6.然后放入蘑菇。
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7.再放入洗摘好的绿豆芽。
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8.调入适量芝麻油以及盐略煮片刻。
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9.倒入生粉芡快速搅拌均匀。
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10.加入少许冬菜。
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11.再调入少许鸡精,放入香菜即可熄火。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:de32l8s5 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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