肉末烧豆腐的做法
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肉末烧豆腐

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 豆腐

    1块
  • 里脊

    200g
  • 辅料:
  • 大蒜

    3瓣
  • 1块
  • 香葱

    2根
  • 老抽

    1/2汤匙
  • 白糖

    1茶匙
  • 料酒

    1/2汤匙
  • 鸡精

    1/3茶匙
  • 辣椒酱

    1汤匙

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.原料图。豆腐切快焯水备用。

step2

2.肉和辣椒酱,葱姜一起剁碎成末。

step3

3.锅里放油,凉油的时候下入肉末用筷子搅拌散。炒至于发白。

step4

4.放入老抽,白糖,料酒炒均匀后放入豆腐晃动均匀。

step5

5.兑水和豆腐齐平。

step6

6.大火烧开小火焖20分钟。

step7

7.大火收汁出锅放少许鸡精提味。撒葱末即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:yebh7091 上传,更新时间: 2013-01-08

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