花生红豆薏仁汤的做法
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花生红豆薏仁汤

这一款汤可以促进人体内的血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿的功效,还可以帮助排便、美容瘦身。红豆与薏仁都能帮人体排出多余水分,达到消肿的目的,但薏仁偏凉性,不适宜

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 花生

    20颗
  • 薏仁

    50g
  • 红豆

    50g
  • 辅料:
  • 枸杞

    适量
  • 冰糖

    适量
  • 清水

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.枸杞泡上二十分钟。花生泡上1小时。红豆和薏仁泡上十小时。

step2

2.在锅内加入适量清水

step3

3.加入所有材料煮

step4

4.盖住锅盖煮

step5

5.在煮的过程要打开搅拌一下

step6

6.待豆仁呈花糜状,加入冰糖煮融即成

step7

7.盛碗

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小贴士  

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