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红豆薏仁的做法

红豆薏仁的做法
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红豆薏仁

　　红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 红豆

    50g

  • 薏仁

    50g
  • 辅料：

  • 炼乳

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.红豆和薏仁按1：1的比例

step2

2.挑拣并淘洗干净

step3

3.放入锅中加适量水浸泡3——4小时

step4

4.电饭煲选取1小时粥/汤

step5

5.煮至豆子软烂即可，喜欢喝汤的可以多放点水，我这个汤刚刚好

step6

6.盛入碗中，依个人口味加入适量炼乳调味

step7

7.拌匀后即可开吃喽

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：jk9jj5l6087 上传,更新时间: 2013-01-08
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