黑芝麻核桃豆浆的做法
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黑芝麻核桃豆浆

黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。 黑芝麻的功效: 1、降血糖作用:可降低血糖,

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做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备所需材料,黄豆提前泡8小时,黑芝麻炒熟(也可以不炒)

step2

2.将泡好的黄豆洗净,倒入豆浆机中。

step3

3.加入黑芝麻。

step4

4.再加入核桃,核桃可碾碎再放。

step5

5.添加适量的清水。

step6

6.启动豆浆机的豆浆功能。

step7

7.20分钟后将打好的豆浆倒出隔渣。

step8

8.最后加入适量的冰糖即可饮用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:gkor1369 上传,更新时间: 2013-01-08

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