炒饭套餐--儿童营养的做法

做法 共14个步骤 我要吐槽

1.米饭蒸好，取一碗(250g)备用。

2.豆子提前一晚泡好。

3.用豆浆机打成豆浆。

4.准备洗净的蔬菜和牛肉。

5.全部切丁，牛肉用淀粉和生抽腌制。

6.热锅凉油，炒好的牛肉取出（牛肉不要炒老）。

7.重新倒油，油热炒香圆葱。

8.再放胡萝卜炒软，这时候放盐。

9.放杏鲍菇炒软。

10.放入米饭煸炒。

11.接着放入青、红椒。

12.放入炒好的牛肉。

13.青、红椒断生即可出锅

14.ok！营养价值较为全面，又极易吸收的套餐做好了。