荔枝水晶粽
粽子就是典型的含淀粉类的食物,时尚的女生们又开始计算起粽子的热量,以1只粽子为例, 1只小小的卤粽,热量有120千卡;人们常爱吃的肉粽,热量约200至250千卡
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.材料准备。粽叶沸水煮过再用冷水冲洗,这样的做法可以增加粽叶的韧性,捆扎时不易破裂。
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2.荔枝剥好,去掉内核备用
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3.洗好的葡萄干放进去核荔枝内
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4.西米浸水,仅需把西米沾湿就可以了,然后把水滤干
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5.用果酱试调出所需颜色。
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6.西米里面加入少许色拉油,可以使粽子更加晶莹剔透,也不易粘粽叶。
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7.西米和糯米不一样,糯米经过煮会膨胀,所以绳子会越来越紧。但是同等条件下,西米则不会,一定要捆紧。
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8.蒸制时大火煮至冒汽后转小火,继续煮二十分钟;不要立即投凉,焖10-15分钟。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:wbigaildr99 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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