黑芝麻核桃粥
立冬想益肾,多食“黑”。 中医理论,冬季和与肾,在于五色配属中,冬易归于黑。 因而在11月上旬的立冬时节,用黑色食品补养肾脏无疑是最好的选择。 黑色食品种类繁多
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.大米和糯米用清水浸泡10分钟。
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2.锅中水烧开放入大米和糯米。
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3.大火煮开加盖小火炖煮。
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4.核桃芝麻炒香。
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5.然后用蒜臼捣碎。
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6.米粥煮至粘稠加入冰糖,煮至冰糖融化。
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7.再放入黑芝麻和核桃仁。
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8.搅拌均匀煮上2分钟关火。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:cj244369 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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