五味苦瓜
夏季燥热,特别是山东一带的夏季一般以干旱为主,天干气躁人也自然多火气,不然大宋的梁山水泊也不会啸聚这么多的好汉。说笑了,人上火按照西医的说法是有炎症,中医把炎症
做法 共16个步骤 我要吐槽
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1.生姜、大蒜切细粒。
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2.苦瓜洗净后,一剖两半,去瓤后切细条。
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3.锅里坐水,水热后倒入苦瓜条,焯水。
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4.把焯过水的苦瓜条捞出、晾凉。
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5.撒入少许精盐,拌匀备用。
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6.锅里倒少许油,油热后放入少许豆豉炸酥。
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7.把炸酥的豆豉捞出切碎后撒到苦瓜条上。
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8.另起锅,油热后放入姜蒜末爆香。
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9.撒入适量白糖。
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10.少许陈醋。
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11.倒入适量的花椒油可提香去异味。
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12.倒入少许的生抽,提鲜。
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13.倒入一汤匙芝麻酱。
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14.最后倒入一汤匙的红油,进一步提味。
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15.开小火,把料汁调匀。
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16.把调匀的料汁倒在苦瓜条上拌匀即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:GertrudeCoa 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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