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芹菜拌海带的做法

芹菜拌海带的做法
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芹菜拌海带

芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物。 芹菜含铁量较高，

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带

    150g

  • 芹菜

    150g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 醋

    适量

  • 酱油

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 熟白芝麻

    适量

  • 花椒

    适量

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.海带切丝

step2

2.芹菜切段

step3

3.焯一下

step4

4.芹菜海带放在一起

step5

5.放盐

step6

6.放酱油

step7

7.放醋

step8

8.放鸡精

step9

9.坐锅，放油，爆香花椒，浇在海带芹菜上

step10

10.撒上熟白芝麻

step11

11.拌匀即可

step12

12.装盘

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：huhd5dhjed 上传,更新时间: 2013-01-08
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