西芹火腿粥【春季养生菜】的做法
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西芹火腿粥【春季养生菜】

芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治

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做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.芹菜、鸡蛋、火腿肠。

step2

2.先把大米、糯米洗净。

step3

3.锅里放足量水,把米倒入锅中。

step4

4.大火烧开。

step5

5.转小火煮25分钟。

step6

6.芹菜洗净,切成碎末。

step7

7.火腿切成小丁。

step8

8.把火腿丁放入锅中搅匀。

step9

9.中火烧开。

step10

10.把芹菜末放入锅中,用勺子搅匀。

step11

11.鸡蛋磕到碗里,搅匀倒入慢慢倒入锅中。

step12

12.开锅后加盐、胡椒粉、味精调匀即可。

step13

13.盛入碗中,即可享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:Earnest3526 上传,更新时间: 2013-01-08

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