花生炒苦瓜的做法
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花生炒苦瓜

苦瓜因为味苦年轻一代都不喜欢食用,但是苦味的东西一般都入心、肝,既有清热解毒的作用,夏季是青春痘的多发季节,进入夏季,气温骤然升高,人体出汗多,皮脂腺分泌皮脂增

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 苦瓜

    1根
  • 花生

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 辣椒

    适量
  • 鸡精

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.苦瓜清洗干净,对半切开,去籽去瓤后切成小丁。蒜切碎,辣椒切段备用。

step2

2.炒锅上火,冷油放入花生米,小火慢慢炸酥花生后捞出备用。

step3

3.油锅中放入辣椒蒜粒炒香。

step4

4.放入苦瓜丁大火快速翻炒。

step5

5.调入适量盐和少许鸡精翻炒均匀。

step6

6.倒入花生米翻炒均匀即可起锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:cjeu7943 上传,更新时间: 2013-01-08

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