芹菜炒水笋
芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品,还具有抗癌防癌、平肝降压的功效。芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.材料:芹菜、水笋(已清洗) 。
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2.将芹菜去根洗净。
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3.放在案板上切成段,待用。
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4.将已清洗好的水笋放在案板上切一切,待用。
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5.烧锅倒油烧热,下入切开的水笋,加适量的生抽。
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6.翻炒翻炒。
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7.接着,合入切好的芹菜翻炒翻炒。
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8.然后,加适量的盐。
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9.加适量的鸡精。
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10.调味炒匀,即成。
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11.出锅,装盘。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:mtjahifx 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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