芹菜炒水笋的做法
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芹菜炒水笋

芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品,还具有抗癌防癌、平肝降压的功效。芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 芹菜

    155g
  • 水笋

    175g
  • 辅料:
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.材料:芹菜、水笋(已清洗) 。

step2

2.将芹菜去根洗净。

step3

3.放在案板上切成段,待用。

step4

4.将已清洗好的水笋放在案板上切一切,待用。

step5

5.烧锅倒油烧热,下入切开的水笋,加适量的生抽。

step6

6.翻炒翻炒。

step7

7.接着,合入切好的芹菜翻炒翻炒。

step8

8.然后,加适量的盐。

step9

9.加适量的鸡精。

step10

10.调味炒匀,即成。

step11

11.出锅,装盘。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:mtjahifx 上传,更新时间: 2013-01-08

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